Segons el mític entrenador de futbol americà de la dècada dels 50, Blanton Collier, “els ulls guien al cos” i sobre aquest concepte rau la importància de millorar i entrenar el sistema visual dels atletes per tal de poder exhibir el màxim rendiment esportiu.
Objectiu. Aquest treball planteja tres objectius: 1. Revisar les publicacions científiques dins l’àmbit de l’efectivitat de l’entrenament visual (EV) en esports d’equip. 2. Dissenyar un programa d’EV integrat per a jugadors de bàsquet. 3. Obtenir la valoració subjectiva per part de tècnics i jugadors sobre l’efectivitat d’aquest, posat a prova en un equip de categoria cadet.
Metodologia. La cerca bibliogràfica s’ha dut a terme amb dos buscadors, incloent publicacions d’entre 2001 i 2023. Respecte a l’EV, s’ha estructurat per tal que hi hagi representació de totes les habilitats treballades (visuo-perceptives, tècniques, físiques, tàctiques i psicològiques) dins cada exercici i de forma variada. Finalment, després de realitzar els exercicis, s’ha recopilat la informació per fer una valoració, amb l’opinió dels jugadors implicats, jugadors i entrenadors externs a l’equip i llicenciats en ciències de l’activitat física i l’esport.
Resultats i discussions. El programa s’incorpora correctament dins la dinàmica d’entrenament normatiu en bàsquet. Es tracta d’exercicis que de forma habitual es treballen, però inclouen elements visuals per millorar aspectes com temps de reacció, visió perifèrica, coordinació viso-motriu i atenció visual que poden incrementar l’anticipació i el rendiment esportiu. Per altra banda, és ben acceptat pel col·lectiu esportiu i mostren gran interès a desenvolupar iniciatives semblants al seu entrenament quotidià.
Según el mítico entrenador de futbol americano de la década de los 50, Blanton Collier, “los ojos guían al cuerpo” y sobre este concepto recae la importancia de mejorar y entrenar el sistema visual de los atletas para poder mostrar el máximo rendimiento deportivo.
Objetivo. Este trabajo plantea tres objetivos: 1. Revisar las publicaciones científicas dentro del ámbito de la efectividad del entrenamiento visual (EV) en deportes de equipo. 2. Diseñar un programa de EV integrado para jugadores de básquet. 3. Obtener la valoración por parte de los técnicos y jugadores sobre su efectividad, aplicado en un equipo de categoría cadete.
Metodología. La búsqueda bibliográfica se ha realizado con dos buscadores, incluyendo publicaciones de entre 2001 y 2023. Respecto al EV, se ha estructurado para que haya la representación de todas las habilidades trabajadas (viso-perceptivas, técnicas, físicas, tácticas y psicológicas) en cada ejercicio y de forma variada. Finalmente, después de realizar lo ejercicios, se ha recopilado la información para hacer una valoración, junto a la opinión subjetiva de los jugadores implicados, jugadores y entrenadores externos al equipo y licenciados en ciencias de la actividad física y del deporte.
Resultados y discusiones. El programa se incorpora correctamente dentro de la dinámica de entrenamiento normativo en básquet. Se trata de ejercicios que de forma habitual se trabajan, pero incluyen elementos visuales para mejorar aspectos como tiempo de reacción, visión periférica, coordinación viso-motriz y atención visual que pueden incrementar la anticipación y el rendimiento deportivo. Por otro lado, es bien aceptado por el colectivo deportivo y muestran gran interés en desarrollar iniciativas semejantes en su entrenamiento habitual.
As Blanton Collier, a famous American football head coach from the 50s decade, once said: “the eyes lead the body”. It is through this concept we emphasize the importance to enhance and practice the visual system of athletes in order to display maximum sports performance.
Goals. This paper aimed to reach three goals: 1. Review scientific publications on the efficacy of visual training (VT) in team sports; 2. Design an integrated VT program for a basketball team; 3. Obtain a subjective assessment of its efficacy from coaches and players when testing it on a cadet team.
Methodology. The research of the scientific papers was carried out with two search tools, and publications from 2001 to 2023 were included. The training program was designed so that the abilities under practice (visuo-perceptive, technical, physical, tactical and psychological) could be present on all the exercises differently. Finally, after carrying out the exercises, the opinion of the participants was collected, as well as the opinion of external players and coaches, and sport sciences graduates.
Findings and discussion. The program was established in an optimal way based on basketball’s normative training. These are exercises which are habitually performed, but in this case they include some visual elements focused on improving visual reaction time, peripheral vision, eye-hand coordination and visual attention, all of which can have an impact on anticipation and sports performance. The program was widely accepted by the sportive professionals, who manifested a great interest to develop similar initiatives on daily training.
