L'educació emocional està cobrant gran importància amb el pas dels anys, fins al punt de convertir-se en una part essencial per al desenvolupament integral dels i les estudiants. Les emocions depenen de cada persona i les seves vivències, per la qual cosa és important aprendre a identificar-les, regular-les i expressar-les de manera apropiada. Aconseguir ser emocionalment competents requereix pràctica contínua, per la qual cosa aquest tipus d'aprenentatge ha de treballar-se en l'adolescència i crear les bases necessàries perquè es puguin utilitzar al llarg dels anys. En aquest treball s'analitza i es descriu una proposta d'activitats amb l'objectiu d'augmentar el benestar personal, afavorir les habilitats socials, millorar el rendiment acadèmic i, en definitiva, aconseguir un millor desenvolupament competencial de l'adolescent.